2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
1450 kcal
|
지방: 66.46g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 151.71g.
아침 식사: Фізаліс, Кава, Landliebe Topfen, De Luxe Маслины, Помідори чері, Сир Брі, Яйце, Молоко (без жиру), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Кокосова олія, Спаржа. 점심 식사: Allos Müsliriegel Flapjack Schoko, DM Bio Limonade. 저녁 식사: Макарони з цільнозернового борошна (сухі), Monini Оливковое Масло, Сметана, Cucina Nobile Sugo, Prego Пармезан, Kinder Шоколад, Салат з Помідорів і Огірків, Курка Варена. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|