👏 jännä juttu, vaikka eilen söin tosi paljon ja hiilaripainptteisesti ja vielä illallakin 😅 mut huomaan kyllä vatsan seudulla muutoksia, jo viikon pätkäpaastoilun jälkeen (eilistä lukuunottamatta) tai sit säännöllisyys treenin ja syömisen suhteen alkaa tuottaa tuloksia 😊. ja siis tämä pudotus on iso juttu, kun on kuukausitolkulla jumittu.
|
113 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.2 kg 감소하기
|