2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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1822 kcal
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지방: 53.77g | 단백질: 202.17g | 탄수화물: 131.07g.
아침 식사: De Luxe Масло Тыквенное, Barilla Макароны Linguine, Elpozo Шинка Свиная, Белый Хлеб, Бащинский Паштет с Грудинкой, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . 저녁 식사: Myprotein Micellar Casein, Baresa Pesto Alla Genovese, De Luxe Рис Жасмин, Лосось. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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