2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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1339 kcal
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지방: 26.15g | 단백질: 56.82g | 탄수화물: 205.62g.
아침 식사: Aipim (Cozido), Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Carne do Peito de Frango. 점심 식사: Marilan Magic Toast Integral , Batavo Iogurte Natural Desnatado, Seara Peito de Frango Desfiado, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Aipim (Cozido), Brownie caseiro. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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