2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
649 kcal
|
지방: 21.74g | 단백질: 65.58g | 탄수화물: 46.83g.
아침 식사: Магнит Банан, Яндекс Лавка Белок Яичный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кета, Viola Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. 점심 식사: Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Кета, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Академия Кофе Ванильный Раф на Кокосовом . 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|