2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
2233 kcal
|
지방: 95.18g | 단백질: 161.13g | 탄수화물: 190.65g.
아침 식사: ВкусВилл Творог Мягкий Малина, Эконива Сливки 10%, Каша Овсяная Запечённая. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Гречка с Тушенкой, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Красное Яблоко, Exponenta Дыня Канталупа, Творог 9%, ВкусВилл Индейка Котто, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кальмар, Пятерочка Груша Конференция, Банан, ВкусВилл Манго. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|