2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
1904 kcal
|
지방: 74.52g | 단백질: 131.17g | 탄수화물: 181.70g.
아침 식사: Коммунарка Минский Грильяж, Белый Город Молоко 2,5%, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Перекресток Безе, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Богдановский Хлеб Хлеб Царский. 점심 식사: Сухие Жареные Орехи Кешью, МБМ Хлеб Баварский, Олейна Подсолнечное Масло, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Агрокомплекс Мацони 4%, Самбери Яйцо Вареное , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис. 저녁 식사: Запеканка, МБМ Хлеб Баварский, Хамса, Картофель Отварной. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Банан, Азбука Крыма Сырок Творожный Глазированный с Фисташкой, Капучино. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|