2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
760 kcal
|
지방: 26.32g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 78.51g.
아침 식사: Ополье Молоко 3,2%, Голубика, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 점심 식사: Магнит Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Коломенское Зерновой Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Вареные. 간식/기타: Магнит Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Magic Grain Хлебцы Фокачча. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|