Bstmy님의 저널, 2015년 06월 8일

Naik lagi vrooh -___-
104 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 14 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 8일:
1147 kcal 지방: 48.30g | 단백질: 31.29g | 탄수화물: 150.60g.   아침 식사: Tahu Goreng, Jus Strawberry, Nissin Gekikara Ramen. 저녁 식사: Cap Cay Kuah. 더보기
3625 kcal 운동: 책상 업무 - 8 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Dengan mengganti sarapan kamu dengan Shake nutrition kamu akan mendapatkan hasil yng Waw.. Dalam 10 hari turun 3-5 kg.. Dan tentunya sehat selalu tanpa efek samping apapun 
2015년 06월 9일 작성이: ichan farazy

     
 

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