2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
1287 kcal
|
지방: 50.12g | 단백질: 107.19g | 탄수화물: 95.79g.
아침 식사: Магнит Сыр Маасдам, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Exponenta Дыня Канталупа, Шпинат, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Каравай Ржаное Чудо, Яйцо, Kinder Молочный Ломтик. 점심 식사: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Огурец (с Кожурой), Сырная Долина Сыр Маасдам, Heinz Томатный Кетчуп Pikador, Яйцо, Шпинат, Куриное Филе Вареное, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. 저녁 식사: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Алтайская Буренка Творог 5%. 간식/기타: Дымов Мясные Чипсы. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|