2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 97.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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1554 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 120.07g | 탄수화물: 119.53g.
아침 식사: 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 果果堅果 乳清蛋白飲-芝麻拿鐵, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 義美 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 21世紀 香草烤雞腿時蔬飯, 7-11 茶葉蛋. 저녁 식사: 土魠魚, 滷蛋, 涼拌黃瓜, 炒花菜, 7-11 泰式青木瓜絲（微辣）, 韭菜炒雞蛋. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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