2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1216 kcal
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지방: 89.25g | 단백질: 79.91g | 탄수화물: 23.98g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tè Verde, Bananacocco bread cheto. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Neri Olive Nere Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Globi Tacchino al Forno , Mozzarella per Pizza all'italiana Mozzarella per Pizza , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo. 간식/기타: Noci Pecan, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 더보기
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1749 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 5 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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