2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1285 kcal
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지방: 42.68g | 단백질: 87.78g | 탄수화물: 131.36g.
아침 식사: Amafil Tapioca, Santa Clara Ricota Fresca Light, Do Serro Queijo Minas, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Hortifruti Batata Baroa, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Camil Feijão Carioca Cozido, MASTERBOI Acém Moído. 저녁 식사: Do Serro Queijo Minas, Geração Saúde Farinha de Linhaça, Super Frango Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Batata Doce Cozida , Itambé Leite Desnatado em Pó . 간식/기타: Itambé Leite Desnatado em Pó , Benni Brigadeiro de Amendoim. 더보기
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1982 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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