2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1284 kcal
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지방: 39.90g | 단백질: 50.97g | 탄수화물: 174.96g.
아침 식사: Café, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Brillante Grano de Avena Cocida. 점심 식사: Ciruela, Remolachas Cocidas (Frescas), Quinoa (Cocida), Hacendado Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Tomate Pera, Bimbo Pan de Horno 8 Cereales y Semillas. 간식/기타: Hacendado Cacahuete Frito Piel, Hacendado Chocolate 70% sin Azúcar, Hacendado Galletas Integrales. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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