2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1712 kcal
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지방: 66.38g | 단백질: 40.52g | 탄수화물: 245.64g.
아침 식사: Mulino Bianco Crostatine Albicocca Bio, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Fiocchi d'Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Cardo, Pane Bianco, Carciofi, Conad Tortillas di Mais, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Frittelle di Riso, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Frittelle di Riso. 더보기
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2043 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, 요리 - 3 시간, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 서있기 - 15 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 47 분, TV 시청 - 1 시간 45 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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