2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1640 kcal
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지방: 25.89g | 단백질: 53.92g | 탄수화물: 246.45g.
아침 식사: President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Quaker Quick Oats (3-5 Min). 저녁 식사: Compliments Texas Garlic Toast, Chicken Stew. 간식/기타: Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large), Mars Mars 2 Pack. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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