2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 33.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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576 kcal
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지방: 19.94g | 단백질: 49.04g | 탄수화물: 79.33g.
아침 식사: Chobani Zero Sugar Greek Yogurt, Thomas' Keto Bagel Thins, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Dunkin' Donuts Dunkin Cinnamania Ground Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 간식/기타: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Private Selection Sliced Strawberries, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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