2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1744 kcal
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지방: 65.72g | 단백질: 122.02g | 탄수화물: 160.00g.
아침 식사: 7-11 大杯冰美式, 7-11 嫩雞鮮蔬貝果. 점심 식사: 雞蛋, 青江菜, 馬鈴薯, 老饕廚房 美國特選霜降骰子牛, 高麗菜. 저녁 식사: 虱目魚肚, 無糖豆漿, THE VEGAN樂維根 麵茶口味. 간식/기타: 義美 烘杏仁, 大肉包, 全家 綜合水果. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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