2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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914 kcal
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지방: 15.80g | 단백질: 68.31g | 탄수화물: 126.82g.
아침 식사: Banana Nanica, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Preto Zero, Frutap Iogurte Zero. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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