2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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2089 kcal
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지방: 32.76g | 단백질: 179.16g | 탄수화물: 254.35g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 점심 식사: Ehrmann Protein Pudding, Mondo Italiano Pesto Alla Calabrese Pikant, DM Bio Rote Linsen Fusilli. 저녁 식사: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Küchenmeister Dinkel Cous. 간식/기타: Gutes Land Skyr Bourbon Vanille. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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