2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
|
1554 kcal
|
지방: 70.54g | 단백질: 33.20g | 탄수화물: 204.40g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. 점심 식사: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Сапсан Миндаль в Шоколаде, Помидоры, Сушеное Манго, Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Тимоша Козинак Подсолнечный, Знаток Морковь по Корейски, Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом, Fruit&Nut Клюква Сушеная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|