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Heute habe ich -500 auf der Waage!
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79.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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848 kcal
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지방: 33.45g | 단백질: 47.22g | 탄수화물: 89.11g.
아침 식사: Milch 1,5%, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Lindenhof Gouda, Line Frischkäse Pur, Getrocknete Tomaten, Roggen Knäckebrot, Maggi Fleischklößchen Suppe . 저녁 식사: TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce. 간식/기타: Line Frischkäse Pur, Roggen Knäckebrot, Rote Tomaten, Cappuccino. 더보기
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1970 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
Hier steht -300 , aber toll - ein blauer Pfeil🙂
2024년 03월 22일 작성이: jachta
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Ja, habe ich auch danach gemerkt. Sieht natürlich doof aus.))) Ich habe einfach vergessen vorletzte wiegen einzutragen.
2024년 03월 23일 작성이: Nikoshk@
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