2015년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 7일:
|
795 kcal
|
지방: 29.17g | 단백질: 41.32g | 탄수화물: 100.17g.
아침 식사: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in The Middle - Raspberry, CVS Fiber Gummies, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: Pepperidge Farm Chessman Butter Cookies - 100 Calorie Pouch, Clementines. 저녁 식사: Strawberries, Green String Beans, Barber Foods Chicken Cordon Blue, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Butter Whipped (Salted), Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Celery, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Green Onion. 더보기
|
|
2056 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 빨래 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|