2011년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 16일:
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2475 kcal
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지방: 77.85g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 272.47g.
아침 식사: Red Bull Energy Drink. 점심 식사: Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. 저녁 식사: Octoberfest Beer, French Salad Dressing, Sides - Garden Salad (Before Dressing), Cheddar Bay Biscuits, Snow Crab & Roasted Garlic Seafood Bake. 간식/기타: Pretzel Sticks, Hard Candies. 더보기
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3145 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 3 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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