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было:( 12.03.24)
ОГ - 103
ОТ - 90
ОБ - 123
Стало:( 22.03.24)
ОГ - 97
ОТ - 82
ОБ - 120
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74.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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995 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 45.03g | 탄수화물: 77.75g.
아침 식사: Яичница, Плавленный Сыр, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический . 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареники с Картошкой. 저녁 식사: Семена Льна, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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