2015년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 7일:
|
2548 kcal
|
지방: 120.95g | 단백질: 113.16g | 탄수화물: 259.40g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, McDonald's Patates Kızartması (Orta), Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler, Nutella Nutella. 저녁 식사: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. 간식/기타: Ekler, Tadım Çekirdek, Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi, Mercimek Çorbası, Patlıcan Musakka, Uludağ Gazoz, Kayısı, Tatlı Kiraz. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|