2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
|
1752 kcal
|
지방: 79.19g | 단백질: 111.77g | 탄수화물: 146.51g.
아침 식사: Перекресток Безе, Атаг Шедевр Вкуса, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Домашняя, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Блины Мои. 점심 식사: Сэн Сой Соус Соевый Классический, Самбери Яйцо Вареное , Помидоры, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя. 저녁 식사: Сухие Жареные Орехи Кешью, Агрокомплекс Мацони 4%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Домашняя, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Богдановский Хлеб Хлеб Царский, Фикс Прайс Петра Лапша . 간식/기타: Сухие Жареные Орехи Кешью, Snaq Fabriq Praline Chocolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|