2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
|
1524 kcal
|
지방: 58.54g | 단백질: 115.92g | 탄수화물: 130.00g.
아침 식사: Сыр, Вараксино Яйцо, Кабачок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. 점심 식사: Запеченная или Жареная Форель, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Олейна Подсолнечное Масло . 간식/기타: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|