2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
|
1281 kcal
|
지방: 47.34g | 단백질: 119.31g | 탄수화물: 91.08g.
아침 식사: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Viola Плавленный Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 점심 식사: Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Котлета Свиная. 저녁 식사: Кабачок, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Жареные). 더보기
|
|