|
Уже 16 неделек 🐣
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
|
2027 kcal
|
지방: 81.90g | 단백질: 138.03g | 탄수화물: 186.20g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Деликатеска Клубника Замороженная, Ашан Киви, Магнит Банан, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе (Растворимый), Особая Коллекция Творог Пластовой из Цельного Молока 4-18%, Protein Whey Isolate Beauty Power без Вкуса, Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Haas Ванилин. 점심 식사: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Красное Яблоко, Красный Апельсин, Мандарины, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками, Лента Свекла с Чесноком, SPAR Морковь по-Корейски, Лента Спаржа по-Корейски, Ермолино Кордон-Блю. 저녁 식사: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Zero Сироп Молочный Шоколад, SPAR Морковь по-Корейски, Особая Коллекция Творог Пластовой из Цельного Молока 4-18%, Protein Whey Isolate Beauty Power без Вкуса, Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Майонез Провансаль Лёгкий, Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе, Киноа 350 Гр, Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Мексиканская Смесь, Масло Сливочное Традиционное 82,5%. 간식/기타: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, Кофе (Растворимый), не Молоко Банановое, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, SPAR Творожный Сыр Натуральный, SPAR Хлеб Здоровое Зерно . 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
Вспоминаю себя. Сначала хотела срок побольше. А потом чтобы поменьше😅 на 36й неделе ваще рожать передумала😂
2024년 03월 22일 작성이: Фист@шк@
|
Катюш, врать не буду - рожать оч страшно. Но мне так хочется встретиться с масей поскорее и я понимаю, что без этого никак) но я точно не тороплюсь. Еще очень много всего нужно успеть до рождения ляльки) так что я просто кайфую и наслаждаюсь положением, кто знает, может больше никогда не повторится)
2024년 03월 22일 작성이: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|