2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1249 kcal
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지방: 23.35g | 단백질: 135.91g | 탄수화물: 124.37g.
아침 식사: Ярче Яблоко Айдаред, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Лента Хлебцы Гречневые, Россоя Сыр Тофу Копченый. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Полезные Продукты Хумус Классический, Лента Хлебцы Гречневые. 저녁 식사: Экзо Мороженое Манго-Малина, Додо Пицца Сорбет Турецкий Гранат с Клубникой. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Сарафаново Биотворог 0,1%, Лента Хлебцы Гречневые, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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