2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
|
1589 kcal
|
지방: 45.32g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 211.17g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 20%, Апельсиновый Джем, Самбери Хлеб Заливной, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные. 점심 식사: Хлеб Черный, Рот Фронт Конфеты Маска, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Хлеб Черный, Помидоры Черри, Котлета Куриная с Брокколи и Моцареллой, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 간식/기타: Банан, Кофе. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|