2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1771 kcal
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지방: 98.52g | 단백질: 119.07g | 탄수화물: 104.68g.
점심 식사: 滷蛋, 炒紅蘿蔔, 玉美 高麗菜絲, 玉米筍, 櫛瓜, 白切雞, 蒸蛋, 7-11 千島醬, 生菜, 水煎包, 爭鮮 鮮蝦手卷, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 저녁 식사: 西北 魚餃, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 牛頭牌 沙茶醬, 小白菜, 宏裕行 花枝漿, 蟹柳, 桂冠 芋頭貢丸, 全家 明洞魚板, 香菇, 金針菇, 雞蛋, 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片, 安佳 鮮奶油, 骨頭湯, 牛奶. 간식/기타: 光泉 無糖優格, 草莓, 艾力康 科技燕窩美妍賦活飲, 艾力康 超能速纖, 永和豆漿 永和豆漿(無糖). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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