2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
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1075 kcal
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지방: 52.56g | 단백질: 85.95g | 탄수화물: 69.22g.
점심 식사: 馬鈴薯, Costco 無調味腰果, 地瓜葉, 生豆包, 豆干, 甜菠菜, 傳統市場 海茸, 水煮蛋, 番茄. 저녁 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 義美 黑芝麻粉（無糖）, THE VEGAN樂維根 燕麥奶. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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