2024.03.22 體重:78.85公斤 緩慢的前進,因為又沒好好忌口了🤣
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
|
1249 kcal
|
지방: 25.61g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 182.35g.
아침 식사: 蘋果, 荷包蛋, 鮪魚罐頭, 飯糰, 7-11 大杯冰美式. 점심 식사: 7-11 舒迷雞胸肉, 全聯 草仔粿, Costco 玉米筍, 花椰菜, 家樂福 奶油白醬義大利麵. 저녁 식사: 草仔粿, 水煮蛋. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|