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2024.03.22
體重：78.85公斤
緩慢的前進，因為又沒好好忌口了🤣
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78.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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1249 kcal
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지방: 25.61g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 182.35g.
아침 식사: 蘋果, 荷包蛋, 鮪魚罐頭, 飯糰, 7-11 大杯冰美式. 점심 식사: 7-11 舒迷雞胸肉, 全聯 草仔粿, Costco 玉米筍, 花椰菜, 家樂福 奶油白醬義大利麵. 저녁 식사: 草仔粿, 水煮蛋. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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