2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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2351 kcal
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지방: 103.67g | 단백질: 133.08g | 탄수화물: 196.75g.
아침 식사: Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Laranja Pêra, Costelinha, Mandioca Frita, Torresmo, Bacon, Couve Refogada, Lombo Assado, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Paio, Feijoada, Caipirinha. 저녁 식사: Cebolinha, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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