2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
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480 kcal
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지방: 13.86g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 26.43g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Hortifruti Patinho Moído , Ervilhas, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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