2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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1149 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 35.84g | 탄수화물: 147.84g.
아침 식사: Quaker Avena Instantánea, Minuto Verde Arándanos, Notco Not Milk Low Fat. 점심 식사: Tomates, Huevo Cocido, Arroz Integral, Lechuga, Espinacas, Aceitunas Negras, Minuto Verde Choclo Grano. 저녁 식사: Notco Not Milk Low Fat, Quaker Avena Instantánea, Arándanos. 간식/기타: Lagos Del Sur Alfajor Frutos Rojos, Gourmet Coco Rallado, Karina Chocolate Amargo . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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