2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
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1386 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 50.94g | 탄수화물: 137.25g.
아침 식사: BioBio Bergkäse (20g), Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten . 점심 식사: Ming Chu Sweet-Chili-Sauce, Patros Feta Natur, Freshona Bio Organic Gemüse Pfanne Mediterrane Art. 저녁 식사: Southern Comfort Southern Comfort, Butter, Milsani Creme Fraiche, Tomatenmark, DM Bio Chili Sin Carne mit Kidneybohnen, Kerrygold Cheddar Würzig, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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