2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
|
1218 kcal
|
지방: 47.97g | 단백질: 105.11g | 탄수화물: 89.96g.
아침 식사: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Магнит Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Макфа Вареные Макароны. 저녁 식사: Сыр Российский, Сметана , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
Надо ещё работать и работать...
У тебя всё получится
🍎☕✌️
2024년 03월 21일 작성이: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
larisagonharenko44780님의 체중기록
|