2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
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1026 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 122.65g.
아침 식사: Hortifruti Abacaxi, Betânia Requeijão Cremoso Light, Omelete. 점심 식사: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Pipoca com Manteiga (em Óleo). 간식/기타: Betânia Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral 30%, Goiaba Vermelha, Batavo Pense Zero Morango, Morangos, Hortifruti Abacaxi. 더보기
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1880 kcal
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운동:
스텝퍼 - 25 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Eveline S. Holanda Lima님의 체중기록
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