2015년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 7일:
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1244 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 49.92g | 탄수화물: 157.14g.
아침 식사: Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Клубника, Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Рема Хлеб "Фитнесс", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 점심 식사: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Лук, Укроп, Кунжутное Масло, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Котлеты Чечевичные с Адыгейским Сыром. 저녁 식사: Дижонская Горчица, Рема Хлеб "Фитнесс", Простоквашино Сметана 15%, Солянка Вегетарианская. 간식/기타: Baker House Каталонский Пирог. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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