2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
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2165 kcal
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지방: 70.07g | 단백질: 177.20g | 탄수화물: 191.46g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, REWE Bio Lachsfilet. 저녁 식사: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Kaufland Chicken Nuggets. 간식/기타: Grandiso High Protein Grießpudding Zimt. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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