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20 down 🎉
just one step at a time :)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
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1235 kcal
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지방: 41.05g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 161.97g.
아침 식사: B-Well Canola Oil, Potato (Flesh and Skin) , Bakers Royal Creams, Woolworths Ginger Cookies. 점심 식사: Woolworths White Tortilla Wraps, Woolworths Tofu, Woolworths Reduced Oil Citrus Honey Dressing , Nature's Choice Pea Protein Isolate, Woolworths Rainbow Slaw. 저녁 식사: Snowflake Cake Wheat Flour, Nestle Hot Chocolate, Woolworths Cocoa Powder, Milo Chocolate Powder, Honey , Clover Soy Milk Regular Unsweetened. 간식/기타: Turkish Delight, Flora Vegan 60% Fat Spread, Bagel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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