2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
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1785 kcal
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지방: 98.65g | 단백질: 92.12g | 탄수화물: 118.17g.
아침 식사: Fried Egg without Fat, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Woolworths Seed Brittle, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise. 저녁 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Baby Potatoes, Mixed Vegetables (Frozen) , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). 간식/기타: Takis Dry Wors, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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