2015년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 7일:
|
2178 kcal
|
지방: 50.01g | 단백질: 147.10g | 탄수화물: 288.61g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Alpro Soya Banana, Mela. 점심 식사: Pane Italiano, Mais, Pomodori, Carote, Lattuga, Tonno in Olio (in Scatola), Findus Gamberetti Sgusciati, Santa Lucia Mozzarella. 저녁 식사: Carote, Cipolle, Lattuga, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Sunsweet Prugne Secche, Nocciole, Banana, Sanbitter Sanbitter. 더보기
|
|
3057 kcal
|
운동:
TV 시청 - 4 시간, 서핑 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 3 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|