2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
|
1862 kcal
|
지방: 56.35g | 단백질: 188.01g | 탄수화물: 106.75g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Koningsvogel Sambal Trassi, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Eendenei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Chocolade-bonenreep. 저녁 식사: Jumbo Tuinerwten Vriesvers, Jumbo Witte Kool, Deluxe Varkensfiletrollade Mediterraans, Magere Melkkefir. 간식/기타: AH Komkommer, AH Kaneel, Belbake Cacao, Hello Fresh Pulled Chicken, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|