2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
|
1605 kcal
|
지방: 68.08g | 단백질: 98.70g | 탄수화물: 147.03g.
아침 식사: Nestlé Fitness Original, Milbona Yogurt Magro Bianco, Maribel Marmellata di Fragole Light. 점심 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Mare Aperto Tonno. 저녁 식사: Piselli Cotti, Coscetta di Pollo, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Pane tipo Rosetta, Mela. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|