2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
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2757 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 350.17g | 탄수화물: 256.92g.
아침 식사: Danone Hipro Pouch Cremosa, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Next Nutrition 100% Whey Protein Isolate. 점심 식사: Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse), Foodspring Clear Whey. 저녁 식사: Foodspring Clear Whey, Grana Padano Formaggio, Lenticchie Bollite, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Riso Basmati. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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