2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
|
1690 kcal
|
지방: 22.52g | 단백질: 66.59g | 탄수화물: 192.66g.
아침 식사: Kaffee (Gemahlen), Meßmer Grüner Tee, Schwarztee, Meßmer Ingwertee. 점심 식사: Westcliff Pfefferminztee, Meßmer Ingwertee. 저녁 식사: Kinder Schoko-Bons, Kartoffelpüree, SPAR Vogerlsalat, Cocktailtomaten, Deluxe Kalbsleber, Augustiner Helles Bier. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|